我学TA确实也够年头了，从12年/13年学到现在真是铁杆粉。也许我不是学的最好的，我确实是混在这里边很资深了。怎么说，TA给我带来的最大的变化可能就是我今天可以在这面对大家，能够认真的、顺畅的和大家说话。

我还记得刚开始上托马斯老师的课的时候，课前分享我每一分钟都在想我怎么说？我今天可以坐在这，我仅仅在之前简单的写了个小的提纲，我就能够坐在这和大家简单的交流了。这是我觉得TA给我带来的最大的一个变化。在我个人成长过程当中，TA让我解决了社交上的问题，我原来不知道有社恐这个词，我现在才知道，我曾经是那么资深的社恐人员。我其实说话声音也大，如果是熟悉了的人，我好像也挺能说，尽管说起来好像有时候是没有条理的，但也会说。所以我不知道我是社恐的，现在我知道那个时候我是社恐的，现在已经解决了。

另外，我也完成了我自己和自己的和解。因为像会长，像和我熟悉的人都知道，我是腿是有问题的，我一直和自己较着劲，为什么？凭什么？凭什么是我？为什么是我？就觉得这老天太不公平了。现在我觉得我已经跟我自己和解了。既然老天让我这样子，那么我就可以用我现在的样子在这个世界上做我能做的事情，它也是一种意义。

我觉得泡在TA里边，特别要提到的关于心理地位这件事情。我觉得现在我的心理地位多数情况可以处在我好，你好的心理地位上。我以前的心理地位多数是两个极端，要么我好，你不好；要么我不好，你好。经常处在不是在吵架，就是在吵架的路上，要么自怨自艾、抑郁的状态上。现在TA让我完成了整个与他人的相处，和与我自己和解这样的一个过程。

关于个人成长有一个对我来讲比较大的变化，我能够看到别人的长处，看到别人的优秀，同时不会贬低我自己。我以前看到别人优秀的时候，我就会想：我好差劲。现在这个部分几乎没有了，我能够做到，确实你很优秀，我也不差。这样的过程，对我来讲是一个很大的转变。

在工作当中我也逐渐在慢慢的应用TA，我是学校的心理老师，我教授的有中学生，初中生和高中生。在我的社团里边，我会教学生TA的一些知识，包括一些自我状态、安抚还有心理游戏。小孩们在社团里边学到一些词，都会说老师你现在是儿童状态，我停下来，在那站着的时候，有些小孩就会说，老师你是不是进入父母状态了，我们是不是要听话了？

曾几何时，我觉得我学了那么多TA，怎么用不上？我觉得我现在开始应用还是挺好的，我在对学生的心理辅导上也会用，我有时候会画三个圈，告诉他这是父母状态，这是儿童状态，这是成人状态。你现在的内心对班级的同学有害怕，你是处在儿童状态，这个时候是怎么来的，可能是你的父母在批评你。尽管是12岁的孩子，13岁的孩子，但是在理解TA上面，他们很快、很容易。

我觉得TA可以让我们自己成长，和我们自己和解，同时我也能够把我们的TA应用到工作当中。让我们周边的人因为我们学习了TA而成为受益的人，这是我对于学习TA最大的一个感觉，我真的觉得学习TA是我活到现在以来，最正确的一个选择。

尽管我觉得我已经成长了很多，但我仍然觉得会有一些说的语无伦次的时候，我也原谅我自己，我能够接纳我自己现状！

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